早泄的重要原因是刺激阀过低,对刺激过于敏感,不耐刺激.在性生活中不能控制射精的时间,稍微受到刺激就立即射精. 进行本方法的训练目的在于提高阴茎耐受刺激的能力,延长和控制射精的时间. 具体方法是:在生殖器性感集中训练阶段, 通过女方对男方阴茎的刺激来提高男子发生射精的阀值。男方取仰卧位,把注意力完全集中到体验由女方刺激阴茎的感觉上。
    女方坐在男方旁边或两腿之间,慢慢地抚摸阴茎,使阴茎勃起,当他感到高度兴奋,将要射精时,可示意女方停止刺激,此时女方应用 大拇指放置在阴茎端部腹侧面的冠状沟,其余四指则放在阴茎头部和体部的背侧面,用力捏紧15~20秒.这种挤捏的效果是抑制射精 反射。随后女方再进行新一轮的刺激,让男方再次兴奋.重复三次之后,第四次刺激可直至射精。
    这种挤捏技术 也可在性交中使用,最好采用女上位,当男方发出快要射精的信号时,女方迅速抬高身体,脱离男方,并采用挤捏术,待男方射精感 缓解后再行插入。